девушки, женщины и…

Отваренный очень хорошо горох процедить и перетереть в ступке в однородную массу — 1 стакан. Желтки — 2 шт. (белки для жирной кожи), майонез — 1 ст. ложка, мед — 1-2 ч. ложки, щепотка порошка горчицы, касторка — 1 ст. ложка, мука.

Все развести. Если густая масса — paзводим сцеженной гороховой юшкой. Щепотку горчицы растираем отдельно с добавлением гороховой жидкости.

В 1 ч. ложку красной икры добавить немного оливкового масла.

Хорошо перемешать и нанести на лицо. Накрыть целлофаном, кроме области глаз и носа. Оставить на 20 минут, на глаза положить мешочки с чаем. Смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Одну сочную морковку натереть на мелкой терке и смешать с 1 чайной ложкой крахмала и желтком.

Можно морковную кашицу смешать только с 1 чайной ложкой пшеничной муки, добавив несколько капель лимонного, клюквенного или любого кислого сока. Маску смыть через 15-25 минут и смазать лицо питательным кремом.

Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли адекватными людьми, научитесь подбирать правильные слова для общения с ними. Вот несколько распространенных фраз, которых следует избегать.

Вы говорите: «Думай, что говоришь!»

Они слышат: "Не желаю тебя слушать!"

Лучше сказать: "Я рада, что ты пришел со мной поговорить, но у меня к тебе одна просьба. Я считаю это слово грубым, так что, пожалуйста, не употребляй его».

Вам, разумеется, хочется, чтобы в вашем доме не было места бранным словам. Но психологи советуют более терпимо относиться к подростковому жаргону, В разговоре такие выражения, как «полный отстой», могут вырваться сами собой. Дети говорят так потому, что так говорят их сверстники, а вовсе не для того, чтобы продемонстрировать свое неуважение к взрослым. Если родители станут придираться к словам, они рискуют упустить смысл сказанного, и ребенок замкнется в себе. А ведь всем родителям хочется, чтобы дети были с ними откровенны. И помните: делать замечания по поводу нецензурных слов можно только в конце беседы.

Вода — это, прежде всего, женская стихия, она так же изменчива и загадочна, как сама женщина. Заключите с ней союз, и ваши молодость и красота сохранятся на долгие годы. Не забывайте, что богиня красоты и любви Афродита родилась из морской пены.

И душ, и ванна являются прекрасным укрепляющим, освежающим, успокаивающим средством. Нужно лишь сделать правильный выбор в зависимости от ситуации.

Утро рабочего дня — это назойливый звонок будильника и тщетные попытки взбодриться с помощью кофе. А Впереди — насыщенный тяжелый рабочий день в разъездах или многочасовое пребывание в офисе. Однако организм отказывается работать, даже несмотря на восьмичасовой сон. И в этом случае незаменим душ. Он бодрит, снимает усталость, заряжает энергией на весь день.

Особенно эффективен контрастный душ. И это неудивительно, ведь теплая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная, наоборот, их сужает. Таким образом, кровеносные сосуды становятся очень пластичными, соответственно, это повышает упругость кожи. Кроме того, улучшается кровообращение, которое нормализует обмен веществ в организме, и нервная система активизируется.

Длятеста:

250 г муки, 100 г маргарина, 50 г любых молотых орехов, 4 ст. ложки воды молоко.

Для начинки: 300 г кураги, цедра 1 апельсина, 300 мл яблочного сока, 1 ст. ложка молотой корицы, 50 г изюма.

Размять руками маргарин с орехами и мукой, добавить воду и замесить одно­родное тесто. Завернуть его в пищевую пленку и поставить в холодильник на 30 мин. В кастрюле соединить курагу, яблоч­ный и апельсиновый сок, апельсиновую цедру довести до кипения и варить, пока курага не разварится. Слегка остудить и измельчить в пюре. Добавить корицу и изюм. Половину теста раскатать и выло­жить в форму. Сверху намазать абрико­совым пюре, а края — водой. Раскатать остальное тесто, накрыть начинку и закрепить края. Проколоть пирог вилкой сверху несколько раз, смазать молоком.

Выпекать в подогретой духовке при 220С около 25 мин. Дать остыть и по­сыпать сахарной пудрой.

Усталая женщина выглядит старше своих лет, поэтому после рабочего дня, утомительной поездки или эмоциональных нагрузок найдите время для себя. Несколько приятных процедур — и вы снова неотразимы.

Прекрасно отдохнуть и получить заряд энергии за короткий срок вы сможете в массажном кабинете. Вас ждет расслабление, устранение мышечных спазмов, отеков, болей в спине и пояснице. Офисным работникам, скорее всего, уделить внимание мышцам шеи воротниковой зоны и спины, а тем, кто целый день на ногах, — устранить синд­ром «тяжелых ног». В домашних условиях релаксирующий массаж заменят теплая ванна и самомассаж мягкой мочал­кой. А если в ванной комнате появятся аромалампа и зажженные свечи, это сделает процесс еще более приятным.

Процедура обертывания: смазали тело чудо-смесью, укутались термоодеялом — и через час усталость как рукой сняло. Важно только подобрать правильный состав, чтобы и тело привести в порядок, и боевой дух поднять. Лучше всего под ходят ингредиенты, источающие аппе­титный аромат шоколада, ванили, цит­русовых, виноградного сиропа. Психо­логи называют их «ароматами счастья».

Часто важно знать, из какого волокна сделана та или иная ткань.

Для этого по­мните:

·  хлопчатобумажные и льняные нити быстро сгорают и дают запах горелой бумаги или ваты, зола после их сгорания имеет белый цвет;

·  нити шерсти и натурального шелка горят медленно и пахнут паленым воло­сом, при сгорании на конце нити обра­зуется темный спекший шарик;

·  волокна из ацетатного шелка горят медленно и плавятся, образуя черный пузырчатый угольный шарик;

·  капрон и другие синтетические волокна при сгорании образуют твердые сплавившиеся шарики.

Сколько купить ткани?

При ширине 90-100 см необходимо по одной длине спинке, переда и рукава, две или три длины юбки. Учтите прибавку на швы и подгибку, а также усадку (она происходит в основном по долевой нити). Словом, 3-4,5 м в зависимости от вашего роста и размера. Ткани с крупным односторонним рисунком и клеткой надо на 10 -12%
больше, а на юбку «солнце» и «полусолнце» потребуется еще дополнительно 1,5 м.

Избежать старости нельзя, однако от­ложить ее на определенное время мож­но. Вот десять советов, которые помо­гут вам это сделать.

1. Избегайте излишнего стресса. Он снижает иммунитет, увеличивает веро­ятность сердечно-сосудистых заболева­ний и заставляет нас чувствовать себя разбитыми, что обязательно сказывает­ся на внешности. Стресс вызывает преждевременное старение иммунной системы.

2. Как чрезмерное, так и недостаточ­ное употребление алкоголя способствует — старению. Исследования показали, что небольшое количество спиртного в день снижает на треть риск сердечно­сосудистых заболеваний. Но превышение нормы может закончиться инсультом или раковым заболеванием, не говоря уж о циррозе печени.

3. Больше двигайтесь. Даже незначительное — увеличение вашей активности поможет вам сохранить молодость. Используйте любую возможность: если у вас есть выбор — подняться пешком по лестнице или воспользоваться эскалато­ром выберите лестницу.

4. Употребляйте в пищу как можно меньше насыщенного жира, который со­держится, как правило, в молоке, мас­ле, жирном мясе и некоторых видах пти­цы. Он плохо усваивается организмом. и большая его часть откладывается. По­мимо этого, употребление его в больших количествах ведет к старению кожи.

5. Замените сигареты жевательной резинкой, содержащей никотин. С табачным дымом в организм человека попа­дает множество вредных веществ мно­гие из которых являются канцерогенами и приводят к быстрому изнашиванию органов дыхания и старению кожи. За­менив сигареты на жевательную резин­ку, вы сможете справиться с зависимос­тью и оградить свой организм от воз­действия вредных веществ, содержа­щихся в табачном дыме.

6. Старайтесь как можно меньше на­ходиться в районах с высоким уровнем загрязнения окружающей среды. Чем больше времени вы будете проводить на природе, тем здоровее будете себя чув­ствовать. Вы сможете дольше оставать­ся бодрыми и активными.

7. Старайтесь проводить как можно меньше времени под прямыми солнеч­ными лучами. Прямые солнечные лучи не только приводят к раковым заболеваниям кожи, но и в значительной степени ускоряют ее старение.

8. Внимательно относитесь к тому, сколько вы спите. Недосыпание может являться одной из причин таких заболе­ваний, как ожирение и диабет. Оно так­же может привести к повышенному кро­вяному давлению и проблемам с памя­тью. Эти недуги точно не сделают вас моложе.

9. Следите за фигурой. Излишний вес — враг вашей молодости. Ожирение также приводит к диабету и сердечно-сосуди­стым заболеваниям. Выберите себе подходящую диету и не забывайте о физических упражнениях, которые по­могут вам оставаться в форме.

10. Употребляйте меньше сахара. Вме­сто сахара постарайтесь употреблять в пищу сладкие фрукты и овощи. Для того чтобы снизить употребление сахара, чи­тайте на этикетках, сколько его содер­жится в продуктах, которые вы едите.